{"id":2490,"date":"2011-07-18T03:00:06","date_gmt":"2011-07-18T06:00:06","guid":{"rendered":"http:\/\/leonardof.med.br\/?p=2490"},"modified":"2011-07-17T11:47:20","modified_gmt":"2011-07-17T14:47:20","slug":"calcio-e-vitamina-d-so-previnem-fraturas-em-idosos-no-asilo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leonardof.med.br\/2011\/07\/18\/calcio-e-vitamina-d-so-previnem-fraturas-em-idosos-no-asilo\/","title":{"rendered":"C\u00e1lcio e vitamina D s\u00f3 previnem fraturas em idosos no asilo?"},"content":{"rendered":"

A osteoporose n\u00e3o d\u00f3i, mas aumenta silenciosamente o risco de fraturas espont\u00e2neas ou por quedas da pr\u00f3pria altura. Por isso, cientistas do Reino Unido ligados \u00e0 Colabora\u00e7\u00e3o Cochrane<\/span><\/cite> realizaram uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica das pesquisas que abordaram a efic\u00e1cia dos suplementos de c\u00e1lcio e vitamina D sobre o risco de fratura por osteoporose<\/a>.<\/p>\n

\"Fotografia<\/a><\/p>\n

Duas pesquisas, realizadas em asilos franceses, tiveram resultados realmente animadores. Os idosos que usaram o suplemento tiveram um risco 25% menor de fraturas de quadril, que s\u00e3o justamente as fraturas com maior impacto sobre a mobilidade e a expectativa de vida.<\/p>\n

J\u00e1 os estudos realizados na comunidade n\u00e3o encontraram benef\u00edcio algum. Foram 6 pesquisas, envolvendo 43 mil pessoas, a maioria delas de alto risco (por exemplo, antecedente de fratura espont\u00e2nea), e mesma assim n\u00e3o foi comprovada diferen\u00e7a entre as fraturas com e sem suplementos. Isso vale tanto para as fraturas de quadril quanto para as outras, como as de coluna vertebral.<\/p>\n

<\/p>\n

O uso da vitamina D aumentou em 135% o risco da pessoa apresentar n\u00edveis excessivos de c\u00e1lcio no sangue; em 4% o risco de sintomas digestivos; e em 16% o risco de c\u00e1lculos renais ou insufici\u00eancia renal. (Leia tamb\u00e9m: Suplementos com c\u00e1lcio parecem causar infarto<\/a><\/q>.)<\/p>\n

Existem v\u00e1rios cuidados a serem tomados ao analisar em conjunto uma s\u00e9rie de pesquisas cl\u00ednicas, e os pr\u00f3prios autores dessa revis\u00e3o afirmam que suas conclus\u00f5es n\u00e3o sejam definitivas. Em suma, o efeito dos suplementos parece<\/cite> restrito aos idosos em asilos, mas a quest\u00e3o ainda est\u00e1 aberta para discuss\u00e3o.<\/p>\n

A dose ideal de vitamina D, por exemplo, ainda est\u00e1 sendo discutida. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que a forma de vitamina D (colecalciferol, calcitriol etc.) e a via de administra\u00e7\u00e3o (comprimido, inje\u00e7\u00e3o) sejam relevantes.<\/p>\n

Um estudo sueco que divulguei duas semanas<\/a> atr\u00e1s mostrou que 80% das mulheres j\u00e1 t\u00eam c\u00e1lcio o suficiente em sua alimenta\u00e7\u00e3o. Como o uso de vitamina D melhora o aproveitamento do c\u00e1lcio, isso tudo diminui muito a import\u00e2ncia da suplementa\u00e7\u00e3o desse mineral.<\/p>\n

V\u00e1rios outros nutrientes est\u00e3o envolvidos na sa\u00fade dos ossos. As vitaminas vitaminas A e K j\u00e1 est\u00e3o sendo estudadas na forma de suplementos, mas exerc\u00edcio f\u00edsico e outros fatores do estilo de vida tamb\u00e9m s\u00e3o importantes para a preven\u00e7\u00e3o de osteoporose<\/a>.<\/p>\n

Em suma, os suplementos de c\u00e1lcio e vitamina D podem apresentar efeitos colaterais significativos (talvez at\u00e9 infarto), e o benef\u00edcio ainda \u00e9 incerto. Se voc\u00ea est\u00e1 tomando algum desses suplementos por conta pr\u00f3pria, \u00e9 melhor discutir o assunto com seu m\u00e9dico na pr\u00f3xima consulta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O efeito parece nulo em pessoas que moram na comunidade.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[42,22,28,94,72],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490"}],"collection":[{"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2490"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3638,"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2490\/revisions\/3638"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leonardof.med.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}