Arquivo mensais:maio 2010

Melhorias no recebimento de e-mails do Doutor Leonardo

Há mais de dois meses é possível receber os artigos do Doutor Leonardo por e-mail, sem a necessidade de acessar repetidamente o site. Isso tudo de graça e sem qualquer prejuízo de privacidade ou confidencialidade. Mesmo assim, o número de assinantes estava muito aquém do número de pessoas que acessavam a página de assinatura. Demorou um pouco, mas acredito que descobri a causa: uma parte do formulário de inscrição estava em inglês.

O que poucos leitores saberão é que acumulo alguma habilidade em informática e em tradução de software, e já fui inclusive coordenador da equipe brasileira de tradução do GNOME. Não costumo mais traduzir grandes quantidades de texto, mas abri uma exceção para os leitores do Doutor Leonardo e traduzi o formulário de assinatura por e-mail.

Assinar o Doutor Leonardo deve ser agora trivial. Mas, se surgir alguma dificuldade, peço que a pessoa entre em contato comigo, seja através do formulário de contato, seja através do formulário de comentário logo abaixo.

Como medir sua própria pressão arterial

A pressão alta é um dos fatores de risco mais importantes para a saúde do brasileiro, e dia 26 de abril ensinei a prevenir e combater a hipertensão sem medicamentos. (Se bem que agora nenhuma lista de sugestões está completa sem o sexo, sugerido pelo ministro da saúde!) Essas orientações são válidas para todas as pessoas, mas mesmo seguindo-as à risca é importante medir a pressão pelo menos uma vez a cada dois anos, para descobrir precocemente se a pessoa está desenvolvendo hipertensão arterial.

Medir a pressão arterial não é difícil, mas é como no caso da circunferência abdominal para saber se a pessoa está com obesidade ou sobrepeso: não dá para ensinar através deste site. O que eu posso fazer é dar algumas orientações necessárias para que a pressão medida pelo aparelho realmente reflita a pressão do sangue nas artérias da pessoa. Essas orientações, retiradas das Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial, são importantes tanto para quem tem a pressão medida por outra pessoa quanto para quem mede a própria pressão com um aparelho eletrônico.

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